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Octavio Muñoz completó Cascada Trail 21K

GEPsport · Octavio Muñoz en Cascada Trail 21K: análisis de una carrera pareja Competencia · Análisis de rendimiento Octavio Muñoz en Cascada Trail 21K: análisis de una carrera pareja El relato de Octavio y el archivo FIT de su COROS permiten reconstruir cómo se desarrolló una carrera que vivió como fuerte, pareja y controlada. Fecha3 […]

Endurance Trail – Charla Técnica

Competencia · Reunión técnica TNF Endurance Trail 2026: rutas, altimetría y decisiones de carrera La presentación de nuestra reunión técnica para la TNF Endurance Trail del 17 de octubre en Pie Andino: horarios, altimetría de las cuatro distancias, altitud, alimentación y equipamiento, con el relato de cada ruta por Sebastián Machuca. Gustavo GodoyFundador · GEPsport […]

Elias Navarrete primer lugar en Duplas PRO

GEPsport · Elías Navarrete: 1° lugar PRO Duplas Mixtas y durabilidad en carrera híbrida Competencia · Análisis de rendimiento Elías Navarrete: 1° lugar en PRO Duplas Mixtas Más allá del resultado, se analiza su capacidad para sostener el running bajo fatiga usando dos métricas simples: ritmo y potencia de carrera. Gustavo Godoy Fundador · GEPsport […]

Aclimatación al calor: como preparar el organismo a competir

Aclimatación al calor: cómo preparar al organismo antes de competir · GEPlab GEPlab · Fisiología ambiental Calor · Adaptación · Rendimiento Aclimatación al calor: cómo preparar al organismo antes de competir. Entrenar con calor no consiste simplemente en sufrir más. La exposición repetida modifica la respuesta cardiovascular y termorregulatoria, pero el desafío está en generar […]

Actualidad GEPsport Asics Golden Run Putaendo Trail Run 2026

Actualidad GEPsport · Agosto 2026 16 atletas GEPsport compitieron en Santiago y Putaendo. La ASICS Golden Run y Putaendo Trail Run reunieron al equipo en dos superficies y cinco distancias. La jornada dejó dos podios de categoría, una nueva marca personal y dos primeras carreras con GEPsport. Celinda Guerrero fue segunda de su categoría en […]

Guía para recuperar: parte 1

Recuperación y alimentación | GEPlab · GEPsport Saltar al contenido GEPlab · Recuperación y nutrición Comer para recuperar no es correr contra el reloj. La alimentación posterior al entrenamiento cambia según la carga, el tiempo disponible y lo que viene después. GEPsport·Lectura aproximada: 9 minutos·Basado en evidencia La recuperación comienza cuando termina el esfuerzo. Fotografía: […]

Qué dicen tus controles sobre tu condición física real

Control julio 2026 Running + trail Fase BUILD Qué dicen tus controles sobre tu condición física real. No miramos un test para aplaudir o castigar. Lo usamos para entrenar mejor. El último bloque de controles nos dejó una lectura más fina: tu nivel actual no siempre coincide con tu necesidad principal de entrenamiento. Buscamos entregarte […]

Torrencial Valdivia 2026 Mariela Albornoz

20 km Torrencial by UTMB, del sector Collico, 750 m de desnivel positivo y un final que dejó más preguntas técnicas que dudas de carácter. Así fue la carrera de Mariela, leída con datos de su reloj y con su propia palabra

El secreto del 80%: Por qué rodar lento es el pilar de un 1500m explosivo

El secreto del 80%: Por qué rodar lento es el pilar de un 1500m explosivo — GEPsport Fisiología del Rendimiento El secreto del 80%: por qué rodar lento es el pilar de un 1500m explosivo La velocidad en la pista no nace del agonismo constante, sino de una infraestructura aeróbica robusta que soporta el metabolismo […]