Próximos
controles
medir para entrenar mejor.
Durante las próximas semanas realizaremos distintos controles de running y trail running. La idea es actualizar referencias, ajustar zonas de entrenamiento y tomar mejores decisiones dentro del proceso.
Importante Si tienes un control calendarizado, intenta asistir. Estos datos nos ayudan a entrenar con más precisión, no solo con sensaciones generales.
Los controles no son una carrera.
Son una herramienta para conocer mejor tu estado actual, ajustar ritmos, zonas e intensidades, y seguir construyendo un proceso más preciso y sostenible.
Controles calendarizados
VAM 6' llano
VAM distancia llano
VAM distancia llano + FTP Run
VAM distancia llano + FTP Run
VAM distancia llano + FTP Run
Controles calendarizados
TT 5' Trail
VAM dist llano
TT 5' Trail
VAM distancia llano + FTP Run
TT 5' Trail + TT 20+' Trail
Tener datos nos permite tomar mejores decisiones.
La asistencia a los controles nos permite evaluar y proyectar el rendimiento, además de ajustar la planificación según tu realidad actual. Gustavo Godoy GEPsport