Mariela Albornoz en La Serena

Volver a competir después de una lesión es un desafío que requiere estrategia y control. En esta bitácora, exploramos cómo una carrera bien elegida puede ser el puente perfecto para retomar la confianza y el ritmo competitivo. Con un enfoque en la gestión del esfuerzo y la toma de decisiones, aprenderás a disfrutar del proceso sin la presión de las marcas. Descubre cómo terminar con buenas sensaciones y evitar «pagar consecuencias» al día siguiente puede ser la clave para un retorno exitoso al entrenamiento. ¡Acompáñanos en este viaje hacia la recuperación y el rendimiento!